クリスマスまでに「小顔」になりたーい!!顔まわりの血流をよくして小顔を目指そう!

2024.12.19 11:20
最高の自分に整えておくためにヨガ!日常生活では頭が下を向く機会はあまりありませんが、ヨガでは逆転のポーズなどその機会がたくさんあります。「逆転」というと逆立ちというようなイメージかもしれませんが、逆立ちほどダイナミックではなくても、普段とは違う景色が見えるポーズは新鮮ですね。今回は、顔を引き締めるポーズをご紹介。体の歪みと一緒に余分な脂肪も取り除いてくれるヨガ。普段あまり使わない筋肉を思い切り動か…

あわせて読みたい

【生理前・生理中の不調対策に◎】骨盤まわりの血行を促すヨガ「真珠貝のポーズ」やり方
朝時間.jp
寝起き後10分は自分の身体へのご褒美タイム!!
YOLO
「相続ナビ」で相続を手軽に! 事例とともに対処法を解説
antenna
【一瞬で正しい姿勢になれる】ストレッチなし!トレーニングなし!耳がポイントの〈姿勢改善〉やり方は
ヨガジャーナルオンライン
頑張りすぎてぐったりな時におすすめ!深呼吸のリズムに合わせて緊張をほぐす〈背中エクササイズ〉
ヨガジャーナルオンライン
相続にはトラブルがつきもの? 予期せぬ事態への対処法
antenna
若返り効果が得られて、リフレッシュもできるポーズ2選!
YOLO
緩んだ腹圧を鍛えてくびれを復活させよう!!
YOLO
ヒルトン京都「ストロベリーハーベスト デザートビュッフェ」開催
PR TIMES Topics
浮腫みで太もも、ぼてっとしてない??代謝UP&下半身を引き締めるポーズをしよう!
YOLO
寒くて動きたくない…それならコタツでもできちゃうエクサからスタートしよう!
YOLO
divan「アードワーズチョコレート」新商品「アールグレイ」も加わりアソートで登場
PR TIMES Topics
縮こまった心身をじんわ~りほぐして!自分を労る毎日ストレッチ♪
YOLO
ヨガのポーズ名の意味って知ってる??意味を知るともっと楽しくなるはず!
YOLO
【ねんりん家】おめでたい紅白カラーの「初春のストレートバーム」販売
PR TIMES Topics
肌荒れにも影響してしまう便秘…腸を活発にするこのポーズで解消しよう!
YOLO
180°開脚ができたら次はコレに挑戦!!二つ折り携帯のような前屈にもTRYしてみよう!
YOLO
ポップアップイベント 丸山百景 KEITA MARUYAMA 30TH ANNIVERSARY「丸山敬太の縁起物市 in 銀座三越」開催
PR TIMES Topics
気候の変化に負けないカラダへ!寝ころびながら出来るオススメのヨガ♪
YOLO
背中の柔らかさが若さを保つ秘訣!!エイジレスな立ち方&座り方をマスターしよう!
YOLO
【IFME新作】機能性にこだわった防寒ブーツ登場  
PR TIMES Topics