クリスマスまでに「小顔」になりたーい！！顔まわりの血流をよくして小顔を目指そう！

最高の自分に整えておくためにヨガ！日常生活では頭が下を向く機会はあまりありませんが、ヨガでは逆転のポーズなどその機会がたくさんあります。「逆転」というと逆立ちというようなイメージかもしれませんが、逆立ちほどダイナミックではなくても、普段とは違う景色が見えるポーズは新鮮ですね。今回は、顔を引き締めるポーズをご紹介。体の歪みと一緒に余分な脂肪も取り除いてくれるヨガ。普段あまり使わない筋肉を思い切り動か…