「楽して痩せたい」運動嫌いでもオバサン体形を回避する唯一の方法とは

2025.01.06 21:00
20㎏痩せた元おデブトレーナーとして、SNSで注目を集める鬼軍曹ゆか様。 「ラクして痩せたい」と、最初にエステを選んだゆか様らしく、SNSではズボラでも続く簡単なダイエット法を発信。「最初は意気込み十分なのに、なぜか続か…

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