アーモンド、毎日食べるメリットとは？思った以上の「うれしい利点」も

健康食品としても注目を集めるアーモンド。良質な植物性たんぱく質、ビタミンミネラルや、BCAA（必須アミノ酸）などもたっぷり含まれており、間食や補食、おやつに最適です。


アーモンドの栄養素やメリットを、Japanマラソンクラブのマラソンインストラクターでもある管理栄養士の深野裕子さんにじっくり聞きました。


アーモンドは、健康や美容を意識する人にとって、どんなメリットがあるのでしょうか。


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