ダイエット中でも太らないお菓子とは？　おすすめ26選と効果的な食べ方

Women's Health
2025.05.11 07:00
甘いものが好きだけど、ダイエット中だからおやつは控えなきゃ……そんな風に思っていない？「間食はむしろ、上手に取り入れることで太りにくい体作りに役立ちます」と話すのは、管理栄養士の麻生先生。今回は、おやつのメリットやダイエット中でも安心して楽しめるおすすめのお菓子と食べ方のコツを詳しく教えてもらった。…
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