キレイな人のヒミツはコレ？！ファイトケミカルを取り入れるメリットとは

五大栄養素ではないけど摂取したい「ファイトケミカル」近年にわかに注目を浴びている「ファイトケミカル」。本屋さんに行けば、「抗酸化作用、免疫力向上、デットクス効果」といった効能にまつわる言葉がレシピ書籍や生活スタイル雑誌の誌面を飾っています。これらの効能の元になる成分が、ファイトケミカルです。ファイトケミカルとは、植物がつくり出す機能性成分の総称。植物は土に根を張ったらそこから移動することはできませ…