【たったこれだけ！40秒で幸せホルモン倍増！】 心が穏やかに毎日がハッピーになる「腸活ヨガ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.22 20:05
幸せホルモンの一つ、「セロトニン」が増えると体と心に良いことがたくさん起きるのです！幸せホルモン「セロトニン」を増やす腸活ヨガをご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

朝、気持ちよくスタート！「夜に取り入れたい」腸活習慣3つ
朝時間.jp
寒い季節に取り入れたい！「体を温める」腸活アクション3つ
朝時間.jp
パインアメ × ANDE コラボ「パインアメデニッシュ」期間限定発売
PR TIMES Topics
腸内に潜む「隠れた臓器」…「腸」と「脳」をつなぐマイクロバイオータが「体」と「心」に及ぼす驚きの影響
現代ビジネス
月経を乱す原因は脳！？ストレスを緩和する呼吸法を身につけよう
YOLO
【ホテル日航立川 東京】鮮やかな3層仕立ての「ひなまつりケーキ」を販売
PR TIMES Topics
【らくらく！座ったままでデトックス】気持ちもスッキリする「腸ねじりのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
【冬の不調撃退！】ポジティブ心が美腸をつくる！メンタル整え術6選
朝時間.jp
明治の文豪も愛用!?　歴史ある胃腸薬に込められた製薬会社の思い
antenna
【更年期世代の笑顔の作り方】最近笑顔が減っていない？誰でも簡単！口角を上げて健康になる方法
ヨガジャーナルオンライン
【香りと血流促進効果で冷え知らずに！】体がぽかぽか温まる「精油」と脚マッサージの効果的なやり方
ヨガジャーナルオンライン
珈琲染め生地を利用したスツール限定販売
PR TIMES Topics
お正月太りは早めにリセット！【自然に痩せる体が手に入る】壁を使った「お手軽スクワット」
ヨガジャーナルオンライン
【冷た〜い足先の冷え解消に】ふくらはぎをバタバタさせるだけ｜身体をポカポカ温める座ったままエクサ
ヨガジャーナルオンライン
笹一酒造初の試み！常設インショップ「笹一酒造　富士河口湖　旅の駅店」オープン
PR TIMES Topics
朝起きたらすぐコレやって！「腸もメンタルも整う」3つの習慣
朝時間.jp
「子どものころのストレス」が、大人になってからストレスに対応する力を下げうるワケ
現代ビジネス
【キンプトン新宿東京】 PEACH JOHNとコラボレーション！ミモザ＆桜スイーツ
PR TIMES Topics
足もみセラピーヨガ考案者が提案【つらい頭痛がくる前に】頭痛を予防する！30秒足もみ
ヨガジャーナルオンライン
あなたはどんな呼吸してる?どんどん幸せになる「長吐き呼吸」
YOLO