【らくらく！座ったままでデトックス】気持ちもスッキリする「腸ねじりのポーズ」

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.20 21:45
座ったままでもウエストを大きく捻ることで腸が刺激され、デトックスできるんです。心身ともにスッキリするポーズをご紹介します。
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