冷え性は骨盤の歪みからくる？一石二鳥！骨盤の歪みを改善＆体もポカポカ温まる「ねじりストレッチ」

体が冷えやすく「脚が冷えて眠れない」という人も多いのではないでしょうか。体を温める食事に改善してみたり湯船に浸かるようにしてみても、なかなか改善されない…。そんな場合、原因は「骨盤の歪み」にあるかもしれません。冷え性をの原因にもなりうる骨盤の歪みを改善していきましょう！