背中をたくましく見せる「僧帽筋」を鍛えるトレーニング【バーベルシュラッグ】を解説

Esquire
2024.11.09 11:36
たくましい背中をつくる筋トレを探しているなら「バーベルシュラッグ」というワークアウトもある。背中の上部から両肩にかけて強化する上級者向けのトレーニングだ。やり方や効果、特に誰におすすめか、、ワークアウトに取り入れる方法について、フィットネストレーナーが解説する。…
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