【これだけで！辛い肩こりを和らげる】隙間時間にいつでもどこでもできて効果抜群「脇の下ほぐし」

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.08 21:45
季節の変わり目、肩こりを感じている人は脇の下をほぐそう！　隙間時間にどこでもできる脇の下ほぐしをご紹介します！
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

目の疲れからくる肩こりや軽い頭痛をスッキリやわらげる！頭のツボを刺激する「うさぎのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
自律神経と「食いしばり・歯ぎしり」の関係！【順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生に聞く！】
GLOW online
もしもの時にも安心な、くつろぎのランタンクロック発売
PR TIMES Topics
息切れ、疲れがとれない…「口呼吸」が原因かも？｜メンタルや美容にも影響する呼吸と“肺”の大切さ
婦人画報
長時間同じ姿勢でいることからくる肩こり・腰痛感がスッキリ！【座ったままできる】肩入れストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
【たった40秒で一日のパフォーマンスが変わる！】驚くべき効果がたくさん！「超簡単な朝ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
【たったこれだけ！40秒で幸せホルモン倍増！】 心が穏やかに毎日がハッピーになる「腸活ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
保冷・保温機能を備えた2階建て構造のバッグ＆リュック
PR TIMES Topics
肩こりや全身むくみの改善・リラックス…さまざまな効果をまとめて実感できる！【かんぬきのポーズ】
ヨガジャーナルオンライン
【風邪の予防には腸を整えるのが近道！】免疫力アップに腸活ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
春限定デザインのスイーツボックス『月寄せ 11袋入』販売
PR TIMES Topics
お正月太りは早めにリセット！【自然に痩せる体が手に入る】壁を使った「お手軽スクワット」
ヨガジャーナルオンライン
足もみセラピーヨガ考案者が提案【つらい頭痛がくる前に】頭痛を予防する！30秒足もみ
ヨガジャーナルオンライン
【オートクチュールカフェ】春爛漫の心ほどけるアフタヌーンティー
PR TIMES Topics
腰が重い・痛い人必見！下半身の冷えを招く「硬いお尻」をふわふわに変える「簡単お尻ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
片腕を10回ずつまわすだけ！肩こりや腕のむくみが一度ですっきり「超簡単・脇の下ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
【疲労回復と良い睡眠のヒント】深部の体温を上げて、睡眠の質を高める「安眠ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
【腰痛を治したかったら第二の心臓をほぐしてみて】腰の痛みを予防・緩和「寝たままふくらはぎほぐし」
ヨガジャーナルオンライン