【これだけで!辛い肩こりを和らげる】隙間時間にいつでもどこでもできて効果抜群「脇の下ほぐし」

2024.11.08 21:45
季節の変わり目、肩こりを感じている人は脇の下をほぐそう! 隙間時間にどこでもできる脇の下ほぐしをご紹介します!

あわせて読みたい

自律神経と「食いしばり・歯ぎしり」の関係!【順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生に聞く!】
GLOW online
ストレスと肩こり、意外と関係が?メンタルヘルスの観点で考える、肩こりの原因と解消法|心理師が解説
ヨガジャーナルオンライン
ジェラート専門店からクリスマス限定フレーバー登場
PR TIMES Topics
慌ただしい年末年始にこそおすすめ!疲れたカラダをリセットする簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
冷え性は温めても治らないって本当?温度調節機能を整え、熱を生み出す筋力を作る「冷え性改善ポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
divan「アードワーズチョコレート」新商品「アールグレイ」も加わりアソートで登場
PR TIMES Topics
【たった40秒で一日のパフォーマンスが変わる!】驚くべき効果がたくさん!「超簡単な朝ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
【その場でサクッ!20秒で肩こり解消】肩甲骨を動かす「肩こりスッキリヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
【ORIENTAL MARKET】神戸元町のミルクジャムの名店と共同開発!オリジナルミルクジャム新発売
PR TIMES Topics
肩こりや全身むくみの改善・リラックス…さまざまな効果をまとめて実感できる!【かんぬきのポーズ】
ヨガジャーナルオンライン
【風邪の予防には腸を整えるのが近道!】免疫力アップに腸活ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
相続にはトラブルがつきもの? 予期せぬ事態への対処法
antenna
足もみセラピーヨガ考案者が提案【つらい頭痛がくる前に】頭痛を予防する!30秒足もみ
ヨガジャーナルオンライン
片腕を10回ずつまわすだけ!肩こりや腕のむくみが一度ですっきり「超簡単・脇の下ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
「相続ナビ」で相続を手軽に! 事例とともに対処法を解説
antenna
【疲労回復と良い睡眠のヒント】深部の体温を上げて、睡眠の質を高める「安眠ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
【腰痛を治したかったら第二の心臓をほぐしてみて】腰の痛みを予防・緩和「寝たままふくらはぎほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
【ねんりん家】おめでたい紅白カラーの「初春のストレートバーム」販売
PR TIMES Topics
体が硬いとあきらめてない?【たったこれだけ!前屈がみるみる深まる】全年代向けお尻歩きストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
簡単なのに続けるほど効果あり!【歯磨きしながら太もも痩せ】骨盤底筋を鍛える「ながらトレーニング」
ヨガジャーナルオンライン