息切れ、疲れがとれない…「口呼吸」が原因かも？｜メンタルや美容にも影響する呼吸と“肺”の大切さ

婦人画報
2024.10.25 19:00
コロナ禍以降、息苦しさや疲れやすさを感じる人が増加。口呼吸による浅い呼吸で臓器が低酸素状態になることが原因です。他にも冷えや凝りなどの不調、太りやすくなる、メンタルや美容面にも影響が。命を支える営み・呼吸と、それを司る肺の大切さを専門医が解説します。…
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