目の疲れからくる肩こりや軽い頭痛をスッキリやわらげる！頭のツボを刺激する「うさぎのポーズ」

スマホやパソコンの長時間利用で目が疲れ、それに伴う肩こりや頭痛に悩まされることはありませんか？頭頂にある百会（ひゃくえ）と呼ばれるツボを刺激する「うさぎのポーズ」で、疲れやこりをやわらげてみましょう。