【腰痛を治したかったら第二の心臓をほぐしてみて】腰の痛みを予防・緩和「寝たままふくらはぎほぐし」

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.19 20:25
腰痛を緩和させるために、腰だけをほぐしていませんか？　今回は「第二の心臓」とも呼ばれている下半身の重要部分「ふくらはぎ」ほぐしに注目。腰痛の予防や緩和が期待できるストレッチをご紹介します。
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