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「納豆」にいれると腸がよろこぶ。寒い日に“血流を促して身体を温める”優秀食材とは？

2024.11.04 17:00

発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。肌寒さが増してくると、逆に皮脂やテカリが気になるという方もいるのではないでしょうか。今回は皮脂で毛穴が目立つかも……というときに整えたい生活習慣を3つご紹介します。最後におすすめレシピもありますのでぜひ最後までご覧ください！皮脂が増えたかも？と感じるときに整えたい生活習慣3選1.ストレスケアストレスを感じると自律神経が乱れやすくなります。…

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