栗を５個食べたときのカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

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2024.11.03 17:00
問題１　栗100ｇのカロリーは、次のうちどれ？□約80kcal

□約130kcal

□約150kcal

□約180kcal「約150kcal」です栗には炭水化物が豊富に含まれているため、カロリーが低めとは言えません。生栗100ｇは147kcal、ゆで栗だと152kcalであることから、約150kcalが答えになります。栗の重さは大きさにもよりますが、１個15～20ｇ。100ｇの目安量はだいた…
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