疲労回復におすすめ「鶏むね肉とチンゲン菜の味噌汁」のつくり方。疲労回復成分“イミダペプチド”たっぷりの一杯／100歳健康みそ汁

天然生活web
2024.10.27 10:00
あわただしいときや寒暖差が大きいときは体調を崩してしまいがち。一日の疲れはその日のうちにリセットして体を整えましょう。本記事では、『100歳健康みそ汁』（扶桑社）より、疲労回復におすすめの鶏むね肉とチンゲン菜の味噌汁のつくり方を紹介します。医師の石原新菜さんが監修し、栄養管理士の岩崎啓子さんが考案した、おいしくて健康にもよい味噌汁です。疲労回復には「鶏むね肉」の味噌汁がおすすめ！免疫力アップや老化…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

フライパンで簡単！お手軽「ローストビーフ」のつくり方。栄養士が食べている“ラクでおいしい”つくりおき／今泉久美さん
天然生活web
かんたん「まるごとピーマンの肉詰め煮」のつくり方。栄養士が食べている“ラクでおいしい”つくりおき／今泉久美さん
天然生活web
【フェアリーケーキフェア】レトロで新しい夏限定スイーツ登場
PR TIMES Topics
青じそでかんたん「しそジュース」のつくり方。夏バテ予防に“昔ながら”の回復レシピ／山田奈美さん（薬膳・発酵料理家）
天然生活web
【豆腐】食べ合わせで効果倍増！「暑い夏を乗り切る」おすすめの食べ合わせ3選｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【CHARVEL】エンジェル・ヴィヴァルディの新シグネイチャーモデル発売
PR TIMES Topics
塩きゅうりの「冷や汁」と「チンゲン菜とゆで豚のあえもの」のつくり方。夏の料理がラクになる“つくりおき食材”の簡単アレンジ／料理研究家・瀬尾幸子さん
天然生活web
【夏バテしない朝ごはん】食べたくない朝こそ温かいみそ汁を。腸と自律神経を整える「朝食みそ汁」
ヨガジャーナルオンライン
“毎日の腸活”を応援する腸活ドレッシング発売
PR TIMES Topics
「チンゲン菜や小松菜」はゆでて“しぼらず”冷蔵保存。夏の料理がラクになる、かんたん野菜の保存術／料理研究家・瀬尾幸子さん
天然生活web
「いつも捨てていたわ…」お米のとぎ汁は捨てたらもったない！びっくり活用術と注意点を栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
WWFジャパン親善大使のディーン・フジオカ氏とコラボレーション、寄付付きオリジナルグッズ
PR TIMES Topics
【今が旬のらっきょう】甘酢漬けだけではもったいない！らっきょうの美味しい食べ方3選
ヨガジャーナルオンライン
レンチンもやしとゆで豚肉の「そう麺チャンプル」と「ゆでチンゲン菜と高菜漬けのスープ」のつくり方。夏の料理がラクになる“つくりおき食材”の簡単アレンジ／料理研究家・瀬尾幸子さん
天然生活web
手帳・ノートがきれいに整う回転日付スタンプ「nototo dater（ノトト データー）」登場
PR TIMES Topics
猛暑日は「冷やしみそ汁」で疲労回復！医師や管理栄養士もおすすめする理由
MELOS -メロス-
夏バテに効く【ズッキーニ】かけあわせで効果倍増！夏バテ予防の最強タッグ3選｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
国産竹100％から作られた竹紙を本文用紙に使用した2026年版ダイアリーを発売
PR TIMES Topics
定番味噌汁にちょい足し！味噌汁の栄養をパワーアップするおすすめ食材は？
ヨガジャーナルオンライン
夏風邪を撃退！ 実は「免疫力を上げる成分のかたまり」だったピーマンの箇所とは
ダイヤモンド・オンライン