夏バテに効く【ズッキーニ】かけあわせで効果倍増！夏バテ予防の最強タッグ3選｜管理栄養士が解説

暑さで食欲が落ちやすい夏は、栄養バランスが崩れやすく、夏バテを招くこともあります。そんな時期におすすめなのが、みずみずしくてクセの少ない「ズッキーニ」です。水分やビタミン・カリウムなどを豊富に含むズッキーニは、からだの内側から夏バテ予防をサポートしてくれる頼もしい野菜です。この記事では、ズッキーニの栄養や夏におすすめの組み合わせを紹介します。暑さに負けないからだづくりの参考にしてみてください。