【豆腐】食べ合わせで効果倍増！「暑い夏を乗り切る」おすすめの食べ合わせ3選｜管理栄養士が解説

暑さで疲れたからだには、消化に優しく良質なタンパク質も摂れる「豆腐」がおすすめです。豆腐は必須アミノ酸をバランス良く含み、水分が多いため体を適度に冷やしてくれます。相性の良い食材と組み合わせて、さらに栄養価と満足感を高めましょう。この記事では、夏に豆腐がおすすめな理由を解説します。暑い夏を乗り切るために、からだに嬉しい豆腐の食べ合わせをぜひ参考にしてください。