レモン水はいつ飲むのが効果的？寝る前は「歯が溶けるから危険」、朝は「シミになる」はウソ！

身近な果物であるレモンには、ビタミンCやクエン酸、リモネン、ポリフェノールなどさまざまな成分が含まれています。


そんなレモン水ですが、いつ飲むのがいいのでしょうか。朝に飲むとソラレンの影響でシミになる、夜飲むと歯が溶けるなど怖い噂がありますが、真実は。


生活習慣病やダイエットなどにくわしい内科医・工藤孝文先生の監修した以下記事から、一部抜粋してお届けします。



レモン水のダイエット効果…