「レモン水」にダイエット効果があるってホント?作り方と、食後血糖値を抑える飲み方

MELOS -メロス-
2022.12.20 20:12
身近な果物であるレモンには、ビタミンCやクエン酸、リモネン、ポリフェノールなどさまざまな成分が含まれています。健康や美容のために、できれば日常的に摂取したいと考えている人も多いのでは。レモンの代わりに「レモン果汁」を使い、白湯などに入れている話もよく聞きます。


この「レモン水」、飲むことでどんなメリットがあるのでしょうか。ウワサによると、ダイエットにいいとか、便秘解消に効果的だとか、さまざま聞…

あわせて読みたい

“血管年齢”を検査したほうがいい人とは? 冬は「動脈硬化による病気」に注意!
ニッポン放送 NEWS ONLINE
-12kgやせた保健師がすすめる「やせ調味料」ダイエットにぴったり
女子SPA!
1点ものの日傘をあつかう「Coci la elle」を設立、 作家の ひがしちかさんの創作の原点、作品への思いなど伺います!
UR LIFESTYLE COLLEGE
解熱剤を使うと治りが遅いってウソ?ホント?解熱剤について医師が答えます
美人百花
健康診断で「脂質異常症」との結果が…自覚はないけど病気なの?治療は必要?医師がわかりやすく解説
ヨガジャーナルオンライン
【ヨコハマ グランド インターコンチネンタル ホテル】「ストロベリーアフタヌーンティー」第二弾が登場
PR TIMES Topics
自宅で手軽にできる方法でカラダに溜まった毒を出し、心身ともに健康に!『専門家がしっかり教える 健康図解 毒出し』1/30発売
PR TIMES
【アクセスランキングTOP5】2022年10月に人気だった記事
MELOS -メロス-
【ストーブ13選】アウトドアやおうちで使えるユニークな暖房ギア
Jeep®
【メンタル不調が気になる人にもおすすめ】オメガ3の油でつくる簡単レシピ3選
FYTTEweb
【腎臓病】【糖尿病】【コレステロール・中性脂肪対策】家にいながら有名病院の食事療法を実践できるレシピ本シリーズ最新改訂版を発売
PR TIMES
Jeep Wrangler × プロスノーボーダー・中村陽子
Jeep®
【生活習慣病】だらしない人がなる病気というわけではない!正しく理解するために知っておきたいこと
ヨガジャーナルオンライン
糖尿病や高血圧、心疾患、脳卒中…生活習慣病を予防するための【運動】正しい目安は?医師が解説
ヨガジャーナルオンライン
Honda ZR-V e:HEVと“異彩”を高めるドライブ旅へ。〜ライフスタイルプロデューサー・村上 萌さん〜
antenna*
飲むだけでスリムボディに?脂肪を燃やす「飲み物」6選
byBirth
ドクターが指南!やせたいのに食べるのは依存症【やせ出汁ダイエット】【有名人ダイエット格言】
VOCE
【特製パーカをプレゼント】中村貴之がカローラ ツーリングと提案する“新しい軽井沢”体験
antenna*
パーソナライズ献立提案・栄養管理アプリ『おいしい健康』非アルコール性脂肪肝の方に向けた食事支援機能を提供開始
PR TIMES
症状改善のカギは、漢方薬と“話すこと”「順天堂大学医学部附属浦安病院 女性専用クリニック」
家庭画報