椅子に座る“ついでに”簡単「7秒筋トレ」医師に教わる春の“毒出し”健康法／工藤内科院長・工藤孝文先生

天然生活web
2025.03.18 17:00
寒い冬が明け、暖かく過ごしやすい春がやってきます。縮こまった体を、めぐりのいい体にするために、家庭でも簡単＆手軽にできる、毒出し健康法を工藤内科院長の工藤孝文先生に教わりました。今回は、「“ついで”にケアする」毒出しから、ガムを噛んだり椅子に座りながら実践できるケアを紹介します。“ついで”にケアする体のめぐりをよくするためには、自律神経やコンディションを整えることが大切。運動やマッサージなど、巷に…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

これだけでOK！【ぽっこりお腹が引き締まるイージーエクサ】ピンポイントで効かせる腸腰筋トレ
ヨガジャーナルオンライン
ドラッグストアで買える「花粉症」のお薬どれを選べばいい？薬剤師さんに聞きました！
michill
赤塚製氷監修の「極上かき氷」ゴールデンウィークより期間限定オープン
PR TIMES Topics
「巻き肩が気になる人」丸まった肩と縮こまった胸をふわっと開いて肩こりも解消【肩甲骨エクササイズ】
ヨガジャーナルオンライン
医師の習慣を取り入れることで健康力がアップする！『名医が実践している最高の健康法』（3/26発売）
PR TIMES
【 鎌倉五郎本店 】初の季節味！夏限定「鎌倉レモンサンドだょ」
PR TIMES Topics
シャンプーついでに「顔のむくみ」をスッキリさせる方法。医師に教わる春の“毒出し”健康法／工藤内科院長・工藤孝文先生
天然生活web
スーパーにある食材で、食べて「スッキリ体質」に。医師に教わる春の“毒出し”健康法／工藤内科院長・工藤孝文先生
天然生活web
洋菓子世界大会1位の駒居シェフが手掛ける毎夏の人気商品“テリーヌ・ドゥ・フリュイ”を新発売
PR TIMES Topics
【インフルエンザ対策の最前線】医師が実践している「超高速ぶくぶく」って何だ!?簡単なので試してみた！
あたらしい日日
更年期世代は、血管のエイジングケアの始めどき！料理に「足すだけ」で、アジ３匹分の血液サラサラ効果がある食品って？「高血圧」も予防【工藤内科院長が解説・後編】
OTONA SALONE
山梨県・富士五湖「富士すばるランド」で熱気球搭乗体験イベント開催
PR TIMES Topics
更年期世代は、血管のエイジングケアの始めどき！料理に「足すだけ」で、アジ３匹分の血液サラサラ効果がある食品って？「高血圧」も予防【工藤内科院長が解説・前編】
OTONA SALONE
【骨粗しょう症対策】ながらでできる！すき間時間に！骨量アップエクササイズ
大人のおしゃれ手帖web
設置場所に応じ最適化する圧倒的な音質　ホームスピーカー最上位モデル「Woburn Ⅲ」登場
PR TIMES Topics
D-ISMクリニックにて美容内科をスタート　男性の内側からのケアをサポートし、美容施術の効果引き上げと将来のトータルヘルスケアを目指す
PR TIMES
ダイエットがうまくいかない原因は、睡眠の質にあり⁉ 今すぐできる改善呼吸法を紹介
オレンジページ☆デイリー
沖縄雑貨【ちゅらさんぽ】シリーズから沖縄の塩「シママース」とのコラボグッズが新発売
PR TIMES Topics
更年期は痩せにくい。だからこそ続けられる運動を！【仰向けでOK】本気のお腹痩せエクササイズ3選
ヨガジャーナルオンライン
インフルエンザが大流行！“感染症ドミノ”を防ぐ2大ポイントを医師に聞いた
女子SPA!