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「キャベツ」と合わせると“さらに腸が喜ぶ発酵食品”とは？意外な組み合わせ【簡単腸活レシピ】

2024.10.21 17:00

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。食物繊維やビタミンCがたっぷりのキャベツに発酵食品のチーズを合わせることで腸内環境を整える効果がさらに期待できます。そこで今回は「丸ごとキャベツチーズ焼き」を紹介します。焼いて蒸すだけと簡単に作れます。「丸ごとキャベツチーズ焼き」の作り方(調理時間:10分)キャベツを焼いたら蒸すだけ。
柔らかくなったキャベツにコンソメの旨味が染…

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