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「アボカド」を食べると腸が喜ぶ。アボカドとトマトのおいしさがレベルアップする“さっぱり調味料”とは

2024.09.24 17:03

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。アボカドには、不飽和脂肪酸であるオレイン酸が豊富に含まれていて、便秘改善にとても役立つので、腸活にぴったり！　そこで今回は「アボカドトマトのレモンオイル和え」を紹介します。和えるだけと簡単に作れるレシピです。「アボカドトマトのレモンオイル和え」の作り方（調理時間:5分）アボカドとトマトを切ったら調味料と和えるだけ。
さっぱりした…

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