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もう一品欲しい時に簡単に作れる。腸がよろこぶ「長ねぎ」の食べ方【血液サラサラレシピ】

2024.10.16 17:00

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。これから旬を迎える長ねぎは食物繊維を含み、腸活にぴったりにおすすめです。そこで今回は「長ねぎの蒸し焼き」を紹介します。とろっと柔らかく甘みがあってご飯もお酒も進みます。「長ねぎの蒸し焼き」の作り方(調理時間:10分)長ねぎを両面焼いたら蒸すだけ。
外は香ばしく、噛むと甘みがあります。
白だしの旨味を吸っていて噛めば噛むほど…

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