「かぼちゃ」の糖質量はどのくらい？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　「かぼちゃ」を約何ｇ食べると、200kcalになると思う？□150ｇ

□190ｇ

□260ｇ

□300ｇ「260ｇ」です「かぼちゃ」はこの時期に、おいしくなってくる秋野菜のひとつです。焼いたり、煮たり、揚げたりと、いろいろな料理で楽しめますが、食べ過ぎてしまうと少しカロリーが気になるところですね。かぼちゃのカロリーは100ｇ当たり78kcal。よって約260ｇ食べればだいたい200k…