カロリーが200kcal以下になる「おでんの具」の組み合わせは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　次の「練りもの」のうち、いちばん塩分が低いのはどれ？（100ｇ当たり）□かにかまぼこ

□かまぼこ

□はんぺん

□魚肉ソーセージ「はんぺん」です上記の練りもの100ｇ当たりの塩分量は、上から2.2ｇ、2.5ｇ、1.5ｇ、2.1ｇ。おでんに練りもの入れる方も多いと思います。揚げてある製品以外、基本的にカロリーは、さほど高くはありません。ただし塩分については、どれも少し注意が必要です。メー…