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いつもの「かぼちゃ」に飽きたら試してみて！甘くてほくほく！腸がよろこぶ味変レシピ

2024.10.20 17:00

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。腸内環境を整えるのに必要な食物繊維が豊富に含まれている「かぼちゃ」に、今回合わせるのは、強力な抗菌作用があるはちみつ。電子レンジで作れるのでもう1品ほしいときにもおすすめな「ハニーバターかぼちゃ」を紹介します。「ハニーバターかぼちゃ」の作り方（調理時間：5分）かぼちゃを電子レンジで加熱したらほかの材料と混ぜ合わせるだけ。
バター…

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