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"ダイエットOFFの日"の揚げ物の上手な食べ方とは？【カラダが変われば人生が変わる一生痩せ体質になるすごい習慣】

2024.10.16 14:42

上手な付き合い方があるのに揚げ物を我慢する唐揚げ、コロッケ、トンカツ。五感に訴えかける揚げ物の誘惑、たまりませんよね。揚げ物の多くはNG30食品であり、高脂質（中には高糖質の組み合わせも）でハイカロリーなのでダイエットにはなかなか危険。でも大丈夫！3日坊主ダイエットなら、OFFの日に味わえます。とはいえ、ONの日に揚げ物が無性に食べたくなることもあるでしょう。そんなときこそ抜け道へどうぞ。ここで大…

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