サラダだけの食事は痩せない！？ダイエットにいい食事とは？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】

痩せそうで痩せない サラダだけの食事サラダには豆や野菜など「マゴハヤサシイコ」に当てはまる食材が使われることが多く、ダイエットにも適しているように思えます。確かに、彩りもよく、いかにもビタミン豊富でヘルシーな印象。ですが、サラダだけでは体に必要な栄養素が満たされません。仮に野菜のみの食事でスリムな体型が維持できたとしても、年齢より老けて見えてしまうケースも割と多いのは残念ですね。これは、栄養バラン…