ダイエットは3日坊主でいい！？ストレスをためないダイエットとは？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】

完璧を目指そうとして毎日食事制限を徹底する私のダイエットのコンセプトは「優しく、楽しく、ノンストレス」。なので、毎日ダイエットをするなんて、楽しくないから反対です。そのうえうまくいかないのが目に見えていますよね。ダイエットは「3日坊主」でいいのです。ここからは私の提唱する「3日坊主ダイエット」を具体的に、お伝えします。やり方は単純です。ダイエットする（ON）日を3日続けたら1日休む（OFF）、この…