コスパも最強なダイエットに向くスムージーの上手な飲み方とは？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】

糖質たっぷりなのに市販のスムージーを飲む野菜や果物がふんだんに使われているスムージーは、おいしく飲みやすいだけではなく、さまざまな栄養素や食物繊維を手軽に取り入れられます。食事をしない16時間の間で、お腹が鳴ったときには強い味方になってくれます。ただし、糖分にはご注意を。市販のスムージーには、とんでもない量の糖質が含まれていることが多いです。また、野菜や果物が含まれている量が少ないこともあり、食物…