朝に行うと良いポーズ30選。パート28.ストレス解消に効果的なオススメポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画

YOLO
2024.10.15 15:57
YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。朝に行うと良いポーズ30選。パート28.ストレス解消に効果的なオススメポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画ヨガクラス中でもよく見る「チャイルドポーズ」は、背中全体をリラックスさせるのにおすすめ。一日を気持ち良く過ごすのに是非、朝ヨガを、是非試してみて。レクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント

・ヒザを揃えて正座になりカカトの上にお尻…
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