膝裏＆もも裏がつっぱる、腰が丸まる人に！スルッと前屈できるようになる〈魔法の筋膜ほぐし〉

前屈をしたくても、膝裏がつっぱる、太ももがちぎれそう、腰が丸まるだけで手は一向に前に進まない、とにかくきつい…なんてことはありませんか？入念にストレッチをしなくても、足裏とおでこをほぐすだけで前屈が楽になりますよ。