ダイエットは3日坊主でよい！？ダイエットを成功させるには？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】

ダイエットは3日坊主でよい？ダイエットを成功させるには、裏づけのある一定のルールに則って正しく続けることが大切です。でも、そんな完璧にできませんよね。何かの事情で続けられないこともあれば、休みたくなることもあるでしょう。とはいえ、それで諦める必要はありません。気楽に一からやり直せばいい、3日坊主でOKなのです。3日坊主というと、失敗のように思われますが、3日坊主でも繰り返すことができれば成功です。…