強いお酒は少量でもダイエットに悪影響？【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】

少量ならＯＫと思い込み強いお酒を飲むお酒はアルコール度数が高いほど吸収スピードが速くなり、それだけ肝臓に負担がかかります。厚生労働省が定めた「飲酒ガイドライン」によると、1日の飲酒量の目安は純アルコール量で男性が40g、 女性が20gとされています。ビールのロング缶1本（500m） で20gだから・・・・・・お酒好きの方は少なくて愕然とするかも。しかし、これ以上は生活習慣病を発症するリスクが上がる…