免疫力低下、便秘…「乾燥しやすい」秋の身体を整えるおすすめケア3つ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは、秋におすすめの「身体を整えるデイリーケア」。季節の変わり目に体調不良を感じている方や、「毎年秋になると不調になる」という方は、ぜひ参考にしてください。秋に起こりやすい不調の原因は？中医学では、秋は一年の中で一番「乾燥」しやすい季節と言われています。肌や喉の乾燥の他、便秘になりやすくなったり、呼吸器系のトラブルや免疫力低下が起こっ…