小腹が空いた時におすすめ！腸活的「太りにくい間食」選び方のコツ3つ

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは『腸活的おすすめの間食』についてです。ぜひ、健康と美容のための参考にしてください。間食は悪いことじゃない食事と食事の間に小腹が空いた時の「間食」。健康と美容のために『絶対に我慢すべき！』『ダイエット中は罪悪感がある』と思っている方も多いかもしれません。けれど、すべてNGというわけではありません。身体にとってプラスになる間食もありま…