朝に行うと良いポーズパート27 肩こり予防と脚のむくみをとるポーズ

YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。朝に行うと良いポーズ30選。パート27.肩こり予防と脚のむくみをとるポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画「牛面のポーズ」は、脚を重ねることで、股関節回りのデトックスも期待できるポーズ。肩を大きく回して、肩こり予防も狙っちゃおう。朝ヨガに取り入れてみて。レクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント

・右脚を内側へ曲げ、足先を左のお尻側へ
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