【ふくらはぎ冷たくなってない？】むくみがひどくなる前に｜脚が驚くほど軽くなる「血行促進ほぐし」

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.30 20:35
徐々に冷え込むようになりました。ふくらはぎや足首を触ったときに冷たくなっていたり、脚がむくんで張っていると感じる人はいませんか。短時間でできるふくらはぎほぐしで、ぽかぽか軽い脚を目指しましょう。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

背中が柔らかいと体にいいことづくめ！【バキバキ背中をほぐす】座ってできる広背筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【ふくらはぎの疲れ＆ダル重さがつらいとき】は「ヒラメ筋」のストレッチ！ 効果的なやり方
ヨガジャーナルオンライン
「千歳飴」を紅白のホワイトチョコレートに落とし込んだオリジナル千歳飴チョコレート販売
PR TIMES Topics
長年のＯ脚悩みあきらめないで！【まだ間に合う】「まっすぐスラリ脚」を手にいれる３分ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【脚をひねるだけ】続けるだけでほっそり！めんどくさがり屋さんのための「太もも痩せストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
自然から着想を得たデザインの新ブランド『Hittat!』新発売
PR TIMES Topics
脚の冷え、だる重い下半身がスッキリ！第二の心臓ふくらはぎを刺激する血行促進ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
不調を翌日に持ち越さないで。すぐできる！血行不良を改善するふくらはぎの自重ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
秋のむくみ放置すると太りやすくなる？！【忙しい40代50代向け】老廃物を流す「寝たまま脚ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
着圧ソックス並みの効果!?【寝る前１分のヨガで翌朝の脚ほっそり！】持ち上げるだけ「サギのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
立ちっぱなしが長かった日の「なかなか抜けない脚の疲れ」に効果てきめん→ラクラク立ったままヨガ
ヨガジャーナルオンライン
「暑いのに足先が冷たい…」クーラーによる血行不良と脚のむくみを改善する寝たままポーズ
ヨガジャーナルオンライン
秋を彩る和栗づくしの祭典 「笠間マロンコレクション2024」開催
PR TIMES Topics
メリットしかない→絶対やって！【1日たった5回で実感】ふくらはぎの柔軟性アップストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
冷房で足がパンパンに？暑い季節のむくみを解消！椅子を使って簡単３ステップマッサージ
ヨガジャーナルオンライン
フランス式折りパイ専門ブランド「meatrion」初となる店舗をオープン
PR TIMES Topics
首がこる、こわばる…そんな不快感がスーッと楽になる【ガチガチ首こり・肩こり】解消ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
腕を10回上下に動かすだけ【ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃに】運動不足さんのための肩甲骨ほぐし
ヨガジャーナルオンライン