忘年会や新年会で食べ過ぎた時にオススメ！胃と肝臓を整えるポーズ

YOLO
2024.12.05 11:27
お疲れの肝臓と胃をケア

年末年始は集まってお酒を楽しむ機会も多い時期。体の調子を整えて元気で調子よく過ごしたいものですね。肝臓にアプローチ一つ目にご紹介するのは、肝臓の働きを高めるポーズ。顔のくすみを取る他、お酒の飲みすぎにも効く、この季節にぴったりのポーズです。片ヒザ曲げ＆体側伸ばし１．両脚前に伸ばして座り、左ヒザを曲げてカカトを右脚のつけ根に当てる。左手は腰に、右手は手のひらを上に向けて右足…
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