丸い肩や短い首でオバさん化!?肩と首の「盛り肉」を落とすストレッチ

朝時間.jp
2024.09.16 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.58。今週も口角上げてお付き合いくださいね♪肩や首周りの贅肉で「オバさん体形」が加速!?TOMOKOです^ ^ 最近は疲れていない時、時間がある時にエクササイズ貯金を心がけています。「今週は貯金OK」と思えると、精神安定に良いです（笑）僧帽筋の凝り固まりやスマホ首は、肩や首周りを盛り上げ、オバさん体…
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