「納豆」にいれると腸がよろこぶ。“食物繊維たっぷりな食材”で腸内環境改善

saitaPULS
2024.09.14 06:03
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。腸内ケアに欠かせない海藻類。海藻類には、腸にいる善玉菌のエサになるといわれている水溶性食物繊維が豊富です。腸内細菌のバランスを整えていきたいと思ったらぜひ食べていただきたいレシピのご紹介です！海藻類の食物繊維手軽に食物繊維をプラスできる海藻類は腸内ケアにおすすめの食材です。
我が家ではわかめ・めかぶ・もずくをよく食べています。
腸内細…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「納豆」にいれると腸がよろこぶ“秋のシミ対策”にとりいれたいビタミンCが豊富な“緑の野菜”とは？
saitaPULS
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。“身体の土台に必要なビタミンD”を含む旬の食材とは？
saitaPULS
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
50代、なぜ便秘に悩まされる？今注目されている「発酵性食物繊維」とは？
大人のおしゃれ手帖web
腸が整う栄養満点おにぎり。懐かしい味わいになる“食物繊維たっぷり”の食材とは
saitaPULS
御代田町の複合施設「MMoP」内各店舗にてクリスマスを彩るフェア開催
PR TIMES Topics
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。“歯ごたえがあり食物繊維が豊富”な食材とは？【腸内環境ケア】
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。腸内ケアに欠かせない“善玉菌のエサになる食材”とは？
saitaPULS
老舗洋傘メーカー「2024クリスマスフェア」開催
PR TIMES Topics
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。“冷え対策”に食べたい栄養素とおすすめの冷え対策３つ
saitaPULS
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。運動する人に食べてほしい“アミノ酸スコア100の食材”とは？
saitaPULS
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。良質な睡眠のために摂りたい“アミノ酸の代謝に必要な食材”とは？
saitaPULS
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。急な乾燥対策に摂りたい“たんぱく質や脂質が豊富な優秀食材”とは
saitaPULS
【BAREFOOT DREAMS】スタイリスト金子綾氏とのコラボレーションボックス発売
PR TIMES Topics
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。冬の乾燥対策に欠かせない“良質な脂質を含む食材”とは？
saitaPULS
「みそ汁」にいれると腸がよろこぶ。“便秘ケア”に最適な野菜と便秘対策で心がけたい3つのこと
saitaPULS
動物病院からも信頼のペットシャンプーが動物病院3院で展示開始
PR TIMES Topics
「納豆」に混ぜるだけで美肌力UP！腸もよろこぶ”サラダのように食べられる”カラフルアレンジ納豆
saitaPULS
「納豆」にいれると腸がよろこぶ。“生活習慣病の予防”に食べたい野菜とは？
saitaPULS