カレーもお肉もOK！ダイエット中の「外食ランチ」の選び方

おはようございます。朝時間アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。今日は、ダイエット中の外食の楽しみ方について解説します。「外食」もOK！ダイエット中の食事選びのヒント例えば、ダイエット中の平日のランチ。職場のお付き合いもあるので、外食に誘われた場合、断りにくいこともありますよね。「お店でランチを食べることになったら、何を頼めば太りにくいでしょうか？」と、読者さんから質問をいただ…