【糖質NG】内臓脂肪を減らすコンビニ活用術とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】

ラブすぽ
2025.02.25 13:14
内臓脂肪を減らすコンビニ活用術野菜＋総菜を基本に選ぶ様々な種類のメニューがそろうコンビニでは、選び方次第でヘルシーな食事をとることができます。選び方のポイントは、まずサラダなどで野菜をしっかりとることです。サラダを食べるのであれば、ゆで卵やツナ、蒸し大豆やチーズなど、たんぱく質が入ったものを選びましょう。ゆで卵や豆腐などをサラダと別に購入して、トッピングするのでもＯＫ。野菜がたっぷり入ったみそ汁な…
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