背中が柔らかいと体にいいことづくめ！【バキバキ背中をほぐす】座ってできる広背筋ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.09.08 20:00
長時間のデスクワークや運動不足で感じる背中の痛みや強い張り。その原因は、広背筋の硬さかもしれません。背中の大きな筋肉である広背筋をほぐして、背中をすっきり軽くしましょう。
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