スマホ首とは？チェックリストで確認し、原因とリスクを理解しよう。

クロワッサンオンライン
2024.09.07 21:05
姿勢の三大悩みのひとつ、スマホ首について、スポーツドクターで整形外科医の中村格子さんとパーソナルトレーナーのKAORUさんに話を聞きました。 スマホ首｜うつむき姿勢により首や肩に多大な負担が。 まさにスマホやタブレット、パソコンの使いすぎから起こりやすいスマホ首。 「うつむき加減で操作したり、小さな画面で動画やドラマを覗き込むように見たり、仕事ではオンライン会議も増え、年齢に関係なく増えている感が…
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