着圧ソックス並みの効果!?【寝る前１分のヨガで翌朝の脚ほっそり！】持ち上げるだけ「サギのポーズ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.08.23 22:05
朝起きても脚のだるさやむくみが残って困っている人、注目！　寝る前に行うたった１分のヨガで、脚をすっきりさせる方法をお伝えします。
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