たったこれだけで冷え解消！正しい歩き方をマスターして下半身ぽかぽか【その場ウォーキング】

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.14 20:05
季節が変わってくると「足先の冷え」が気になってくる人も多いと思います。「改善には運動がいいとは分かっているけど時間がない……」という人必見の、お手軽「その場ウォーキング」をご紹介します。
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