見た目に自信！巻き肩改善ピラティス「スパイナル・ローテーション」

朝時間.jp
2024.08.08 04:00
おはようございます！ピラティスインストラクターの澤田みのりです。ノースリーブやオフショルダーなど、夏は肌見せをするおしゃれを楽しむ絶好のチャンス！巻き肩を改善して、薄着の夏服を自信を持って、よりきれいに着こなしてみませんか？簡単3ステップ！巻き肩改善ピラティス「スパイナル・ローテーション」背骨がローテーションするので、「スパイナル・ローテーション」と呼びます。背骨をほぐすようなイメージをもってトラ…
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