ピラティスでゴツゴツ太ももとサヨナラ！簡単「美脚ストレッチ」

朝時間.jp
2024.10.24 04:00
おはようございます！ピラティスインストラクターの澤田みのりです。今日は、前ももが張ってゴツゴツしやすい人におすすめの、簡単美脚ストレッチを紹介します！こんな↓お悩みがある人におすすめですよ。前ももばかり張りがち長時間の立ち仕事長時間のデスクワークジョギングが趣味階段や坂などの登り降り多め早速トライしていきましょう！ゴツゴツ太ももとサヨナラ！簡単「美脚ストレッチ」1）　四つ這いになる2）　片脚を後ろ…
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